Pilates

Pilates-Gruppe im Tanz-Gymnastik-Raum

Freitag    Sportzentrum/ Tanz-Gymnastik-Raum    10:15 - 11:15 Uhr
Bördestr. 10, 28717 Bremen, Zufahrt über Klostermühlenweg, 1. Etage

Pilates ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt, geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Fließende Bewegungen werden konzentriert und kontrolliert ausgeführt. Die Qualität jeder einzelnen Übung steht im Vordergrund, nicht die Quantität. Alt bekannte Übungen werden hier zur Herausforderung! Entdecke deinen Körper neu.

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