Stabilität aus der Mitte

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt. Insbesondere wird die Leistungsfähigkeit der tief liegenden Bauchmuskeln und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Der ganze Körper wird gekräftigt und stabilisiert. Die Übungen zeichnen sich durch ihre große Variabilität aus und lassen sich leicht wiederholen.

Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.

Präventionskurs

Kursleitung: Sandra Mahl

Dienstag, 18.00-19.00 Uhr

Tanz-Gymnastik-Raum im Sportzentrum, Bördestr. 10, 28717 Bremen

 

Kurs 8.3

Beginn  01.08.17

8 Termine

Mitglieder          € 33,60

Nichtmitglieder  € 48,00

 

 

Kurs 8.4

Beginn  17.10.17

8 Termine

Mitglieder          € 33,60

Nichtmitglieder  € 48,00

 

 

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