| Bereich - Sportart | Teilnehmer | Wochentag + Uhrzeit | Halle | Bemerkungen | ||
| Turnen - Kinderturnen | Eltern u. Kinder 2-4 J. | Mittwoch 16:00-17:00 | Steinkamp 2 | |||
| Turnen - Kinderturnen | Eltern u. Kinder 1-3 J. | Mittwoch 16:00-17:00 | Burgdamm | |||
| Turnen - Kinderturnen | Eltern u. Kinder 2 - 4 J. | Donnerstag 16:00-17:00 | Burgdamm | |||
| Turnen - Kinderturnen | Kinderturnen 3-6 J. | Mittwoch 17:00-18:00 | Steinkamp 2 | |||
| Turnen - Kinderturnen | Kinderturnen 3-6 J. | Mittwoch 17:00-18:00 | Burgdamm | |||
| Turnen - Geräteturnen | Mädchen 6-15 J. | Montag 16:00-18:00 | Burgdamm | |||
| Turnen - Geräteturnen | Jungen 6-12 J. | Mittwoch 17:00-19:30 | Steinkamp 1 | |||
| Turnen - Geräteturnen | Jungen 7-17 J. | Donnerstag 17:00-19:30 | Burgdamm | |||
| Turnen - Geräteturnen | Frauen | Dienstag 20:00-22:00 | Burgdamm | |||
| Turnen - Geräteturnen | Männer | Freitag 19:30-21:30 | Burgdamm | |||
| Rhythmische Sportgymnastik RSG | Mädchen Anfäng. u. Fortgeschr. | Dienstag 16:00-19:00 | Burgdamm | |||
| Rhythmische Sportgymnastik RSG | Mädchen 4-10 J. | Samstag 09:00-12:00 | Sportzentrum Bördestr. | |||
| Rhythmische Sportgymnastik RSG | Mädchen ab 11 J. | Samstag 09:00-12:00 | Sportzentrum Bördestr. | |||
| Fitness für Männer | Männer 30-60 J. | Dienstag, 20:00-21:30 | Steinkamp 2 | |||
| Gymnastik | Frauen | Montag, 18:00-19:00 | Steinkamp 2 | |||
| Gymnastik | Frauen | Montag, 19:00-20:15 | Burgdamm | |||
| Gymnastik | Frauen | Montag, 20:15-21:45 | Burgdamm | |||
| Gymnastik | Frauen | Dienstag 19:30-21:00 | Mönchshof | |||
| Gymnastik | Männer | Mittwoch 17:00-18:00 | Mönchshof | |||
| Gymnastik | Frauen | Mittwoch 18:15-19:15 | Steinkamp 2 | ruht bis auf Weiteres | ||
| Gymnastik | Frauen (50 Plus) | Donnerstag, 10:00-11:15 | Halle Bördestr. | |||
| Gymnastik - Prävention | Rückengymnastik Senioren m/w | Donnerstag, 08:30-09:30 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Gymnastik | Sie & Er | Donnerstag, 11:15-12:30 | Halle Bördestr. | |||
| Gymnastik | Sie & Er | Donnerstag, 19:00-20:30 | Steinkamp 2 | |||
| Gymnastik - Aerobic | Frauen | Montag 10:15-11:15 | Bördestr. TGR | |||
| Gymnastik - Aerobic | Frauen | Dienstag 19:00-20:00 | Burgdamm | |||
| Gymnastik - Osteoporose/Prävention | Frauen u. Männer | Freitag 11:15-12:15 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Tanz - Zumba | Frauen | Donnerstag 19:30-21:00 | Burgdamm | |||
| Folklore | Frauen u. Männer | Dienstag 18:00-19:30 | Mönchshof | ruht bis auf Weiteres | ||
| Pilates | Frauen u. Männer | Freitag 10:15-11:15 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Pilates | Frauen u. Männer | Freitag 12:30-13:30 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Osteoporose-Prävention | Frauen u. Männer | Freitag 11:15-12:15 | Sportplatz Bördestr. od. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Tanzen im Sitzen | Frauen u. Männer | Freitag 15:00-16:30 | Mönchshof | ruht bis auf Weiteres | ||
| Yoga 50+ | Frauen u. Männer | Montag 11:30 - 13:00 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Yoga - besinnlicher für | Frauen u. Männer | Montag 19:15-20:45 | Mönchshof | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Yoga | Frauen u. Männer | Donnerstag 09:45-11:15 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Yoga | Frauen u. Männer | Donnerstag 11:30-13:00 | Bördestr. TGR | Zusatzbeitrag 2€ | ||
| Walking | Frauen u. Männer | Freitag 10:00-11:45 | Im Pohl | |||
| Nordic-Walking | Frauen u. Männer | Dienstag 10:00-12:00 | Im Pohl | |||
| Schwimmen | Kinder | Mittwoch 16:00-18:00 | Halle Grohn | Zusatzbeitrag 7€, ruht bis auf Weiteres | ||
| Schwimmen | Kinder u. Jugend | Donnerstag 18:00-18:45 | Halle Grohn | Zusatzbeitrag 7€, ruht bis auf Weiteres | ||
| Schwimmen | Frauen u. Männer | Donnerstag 18:45-19:30 | Halle Grohn | Zusatzbeitrag 7€, ruht bis auf Weiteres | ||
| Schwimmen | Leistungsschwimmen | Donnerstag 19:30-21:00 | Halle Grohn | Zusatzbeitrag 7€, ruht bis auf Weiteres | ||
| Schwimmen | Kinder u. Jugend | Sonnabend 12:15-13:45 | Halle Grohn | Zusatzbeitrag 7€, ruht bis auf Weiteres |