Kursprogramm
Aktuelles Kursprogramm
Montag | 09.00 -10.00 | 01.1 | Fitness und Ausdauer für Frauen | Start 08.01.24 |
Montag | 09.00 - 10.00 | 01.2 | Fitness und Ausdauer für Frauen | Start 08.04.24 |
Montag | 18.00 - 19.30 | 13.1 | Taiji und Qigong | Start 08.01.24 |
Montag | 18.00 - 19.30 | 13.2 | Taiji und Qigong | Start 08.04.24 |
Dienstag | 10.00 - 11.30 | 15.1 | Sanfte Gymnastik | Start 09.01.24 |
Dienstag | 10.00 - 11.30 | 15.2 | Sanfte Gymnastik | Start 02.04.24 |
Dienstag | 18.50 - 19.50 | 07.1 | Fitmix | Start 09.01.24 |
Dienstag | 18.50 - 19.50 | 07.2 | Fitmix | Start 02.04.24 |
Dienstag | 20.00 - 21.00 | 02.1 | Stepp-Aerobic | Start 09.01.24 |
Dienstag | 20.00 - 21.00 | 02.2 | Stepp-Aerobic | Start 02.04.24 |
Mittwoch | 09.00 - 10.00 | 03.1 | Rückengymnastik 1 | Start 10.01.24 |
Mittwoch | 09.00 - 10.00 | 03.2 | Rückengymnastik 1 | Start 10.04.24 |
Mittwoch | 11.00 - 12.00 | 12.1 | Fitmix | Start 10.01.24 |
Mittwoch | 11.00 - 12.00 | 12.2 | Fitmix | Start 03.04.24 |
Mittwoch | 17.45 - 18.45 | 10.1 | Haltung und Bewegung-Schulter und Nacken | Start 10.01.24 |
Mittwoch | 17.45 - 18.45 | 10.2 | Haltung und Bewegung-Schulter und Nacken | Start 03.04.24 |
Donnerstag | 17.00 - 18.00 | 06.1 | Haltung und Bewegung - individuell | Start 04.01.24 |
Donnerstag | 18.00 - 19.00 | 06.2 | Haltung und Bewegung - individuell | Start 04.01.24 |
Donnerstag | 18.00 - 19.00 | 06.3 | Haltung und Bewegung - individuell | Start 04.04.24 |
Donnerstag | 19.00 - 20.00 | 04.1 | Rückengymnastik für Frauen | Start 11.01.24 |
Donnerstag | 19.00 - 20.00 | 04.2 | Rückengymnastik für Frauen | Start 04.04.24 |
Donnerstag | 20.00 - 21.00 | 05.1 | Rückengymnastik für Männer | Start 11.01.24 |
Donnerstag | 20.00 - 21.00 | 05.2 | Rückengymnastik für Männer | Start 04.04.24 |
Donnerstag | 19.00 - 20.30 | 14.1 | Sanfte Gymnastik | Start 11.01.24 |
Donnerstag | 19.00 - 20.30 | 14.2 | Sanfte Gymnastik | Start 04.04.24 |
Freitag | 09.00 - 10.00 | 11.1 | Fit für den Alltag | Start 26.01.24 |
Freitag | 09.00 - 10.00 | 11.2 | Fit für den Alltag | Start 05.04.24 |
Die Kurse können von Mitgliedern des TSV Lesum-Burgdamm sowie Nichtmitgliedern belegt werden.
Für Mitglieder unseres Fitness-Studios ist der Besuch jeweils eines Kurses kostenlos. Weitere Kurse kosten die Hälfte des Preises für Mitglieder.
Wenn nicht anders beschrieben, finden die Kurse im Tanz- und Gymnastikraum unseres Sportzentrums, Bördestraße 10, 28717 Bremen, statt.
Kurse, die den Vermerk Präventionskurs tragen, sind mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer ausgezeichnet und empfohlen. Sie sind mit dem Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet und nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Für die Bezuschussung der Kurse durch die Krankenkassen übernehmen wir keine Garantie. Wir bitten Sie, sich direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen.
Anmeldung ab 11.12.23 10 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 10
Bitte zu den Kursen, in denen Matten benutzt werden, ein großes Handtuch (am besten Saunahandtuch) mitbringen!
Bezahlen können Sie die Kursgebühr
- per vorab erteilter schriftlicher Einzugsermächtigung (Download SEPA-Abbuchungsermächtigung in der rechten Spalte) oder
- per Überweisung bis 1 Woche vor Kursbeginn Konto IBAN DE30 2919 0330 1020 8909 04, BIC GENODEF1HB2, Volksbank Bremen-Nord Verwendungszweck: Teilnehmer- und Kursnummer Anmeldungen -egal in welcher Form-sind verbindlich und können nur gegen Vorlage eines Attestes (teilweise) erstattet werden.
Kursprogramm Frühjahr 2024
Anmeldung ab 11.12.23 10 Uhr
Flyer Kursprogramm
SEPA Abbuchungsermächtigung
Kursanmeldung
Tel. 0421 637290
