Kursprogramm

Aktuelles Kursprogramm

         

Montag

09.00 - 10.00

01.1

Fitness und Ausdauer für Frauen

Start 10.01.2022

Montag

09.00 - 10.00

01.2

Fitness und Ausdauer für Frauen

Start 25.04.2022

Montag

18.00 - 19.00

13.1

Tai Chi und Qigong Anfänger

Start 10.01.2022

Montag

19.00 - 20.00

13.2

Tai Chi und Qigong Fortgeschrittene

Start 10.01.2022

Dienstag

10.00 - 11.30

15.1

Sanfte Gymnastik

Start 04.01.2022

Dienstag

10.00 - 11.30

15.2

Sanfte Gymnastik

Start 26.04.2022

Dienstag

19.00 - 20.00

07.1

FITMIX

Start 04.01.2022

Dienstag

19.00 - 20.00

07.2

FITMIX

Start 26.04.2022

Dienstag

20.00 - 21.00

02.1

Stepp-Aerobic

Start 11.01.2022

Dienstag

20.00 - 21.00

02.2

Stepp-Aerobic

Start 26.04.2022

Mittwoch

09.00 - 10.00

03.1

Rückengymnastik 1

Start 05.01.2022

Mittwoch

09.00 - 10.00

03.2

Rückengymnastik 1

Start 20.04.2022

Mittwoch

11.00 - 12.00

12.1

FITMIX

Start 05.01.2022

Mittwoch

11.00 - 12.00

12.2

FITMIX

Start 27.04.2022

Mittwoch

17.45 - 18.45

10.1

Haltung und Bewegung-Schulter und Nacken

Start 12.01.2022

Mittwoch

17.45 - 18.45

10.2

Haltung und Bewegung-Schulter und Nacken

Start 20.04.2022

Mittwoch

18.45 - 19.45

09.1

Haltung und Bewegung - allgemein

Start 12.01.2022

Mittwoch

18.45 - 19.45

09.2

Haltung und Bewegung - allgemein

Start 20.04.2022

Donnerstag

17.00 - 18.00

06.1

Haltung und Bewegung - individuell

Start 06.01.2022

Donnerstag

18.00 - 19.00

06.2

Haltung und Bewegung - individuell

Start 06.01.2022

Donnerstag

18.00 - 19.00

06.3

Haltung und Bewegung - individuell

Start 21.04.2022

Donnerstag

19.00 - 20.00

04.1

Rückengymnastik für Frauen

Start 13.01.2022

Donnerstag

19.00 - 20.00

04.2

Rückengymnastik für Frauen

Start 21.04.2022

Donnerstag

20.00 - 21.00

05.1

Rückengymnastik für Männer

Start 13.01.2022

Donnerstag

20.00 - 21.00

05.2

Rückengymnastik für Männer

Start 21.04.2022

Donnerstag

19.00 - 20.30

14.1

Sanfte Gymnastik

Start 13.01.2022

Donnerstag

19.00 - 20.30

14.1

Sanfte Gymnastik

Start 21.04.2022

Freitag

09.00 - 10.00

11.1

Stabilisationstraining für den Rumpf

Start 07.01.2022

Freitag

09.00 - 10.00

11.2

Stabilisationstraining für den Rumpf

Start 22.04.2022

         
         

Die Kurse können von Mitgliedern des TSV Lesum-Burgdamm sowie Nichtmitgliedern belegt werden.

Für Mitglieder unseres Fitness-Studios ist der Besuch jeweils eines Kurses kostenlos. Weitere Kurse kosten die Hälfte des Preises für Mitglieder.

Wenn nicht anders beschrieben, finden die Kurse im Tanz- und Gymnastikraum unseres Sportzentrums, Bördestraße 10, 28717 Bremen, statt.

Kurse, die den Vermerk Präventionskurs tragen, sind mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer ausgezeichnet und empfohlen. Sie sind mit dem Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet und nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Für die Bezuschussung der Kurse durch die Krankenkassen übernehmen wir keine Garantie. Wir bitten Sie, sich direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen.

Anmeldung ab 07.12.2021 15 Uhr

telefonisch  unter 0421/ 637290 bzw. per E-Mail: gk@tsv-lesum.de

Mindestteilnehmerzahl: 10

Bitte zu den Kursen, in denen Matten benutzt werden, ein großes Handtuch (am besten Saunahandtuch) mitbringen!

 Bezahlen können Sie die Kursgebühr

  • per vorab erteilter schriftlicher Einzugsermächtigung (Download SEPA-Abbuchungsermächtigung in der rechten Spalte) oder
  • per Überweisung bis 1 Woche vor Kursbeginn Konto IBAN DE30 2919 0330 1020 8909 04, BIC GENODEF1HB2, Volksbank Bremen-Nord                                                           Verwendungszweck: Teilnehmer- und Kursnummer                                                                  Anmeldungen -egal in welcher Form-sind verbindlich und können nur gegen Vorlage eines Attestes (teilweise) erstattet werden.
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Kursprogramm Frühjahr 2022

Anmeldung ab 07.12.2021

telefonisch 0421/ 637290

oder E-Mail:

gk@tsv-lesum.de

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Kursanmeldung

Tel. 0421 637290

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