Kursprogramm
Aktuelles Kursprogramm
Montag | 09.00 - 10.00 | 01.1 | Fitness und Ausdauer für Frauen | Start 09.01.2023 |
Montag | 09.00 - 10.00 | 01.2 | Fitness und Ausdauer für Frauen | Start 17.04.2023 |
Montag | 18.00 - 19.00 | 13.1 | Tai Chi und Qigong Anfänger | Start 09.01.2023 |
Montag | 19.00 - 20.00 | 13.2 | Tai Chi und Qigong Fortgeschrittene | Start 09.01.2023 |
Montag | 18.00 - 19.00 | 13.3 | Tai Chi und Qigong Anfänger | Start 17.04.2023 |
Montag | 19.00 - 20.00 | 13.4 | Tai Chi und Qigong Fortgeschrittene | Start 17.04.2023 |
Dienstag | 10.00 - 11.30 | 15.1 | Sanfte Gymnastik | Start 10.01.2023 |
Dienstag | 10.00 - 11.30 | 15.2 | Sanfte Gymnastik | Start 18.04.2023 |
Dienstag | 19.00 - 20.00 | 07.1 | FITMIX | Start 10.01.2023 |
Dienstag | 19.00 - 20.00 | 07.2 | FITMIX | Start 18.04.2023 |
Dienstag | 20.00 - 21.00 | 02.1 | Stepp-Aerobic | Start 10.01.2023 |
Dienstag | 20.00 - 21.00 | 02.2 | Stepp-Aerobic | Start 18.04.2023 |
Mittwoch | 09.00 - 10.00 | 03.1 | Rückengymnastik 1 | Start 11.01.2023 |
Mittwoch | 09.00 - 10.00 | 03.2 | Rückengymnastik 1 | Start 12.04.2023 |
Mittwoch | 11.00 - 12.00 | 12.1 | FITMIX | Start 11.01.2023 |
Mittwoch | 11.00 - 12.00 | 12.2 | FITMIX | Start 12.04.2023 |
Mittwoch | 17.45 - 18.45 | 10.1 | Haltung und Bewegung-Schulter und Nacken | Start 11.01.2023 |
Mittwoch | 17.45 - 18.45 | 10.2 | Haltung und Bewegung-Schulter und Nacken | Start 12.04.2023 |
Donnerstag | 17.00 - 18.00 | 06.1 | Haltung und Bewegung - individuell | Start 05.01.2023 |
Donnerstag | 18.00 - 19.00 | 06.2 | Haltung und Bewegung - individuell | Start 05.01.2023 |
Donnerstag | 18.00 - 19.00 | 06.3 | Haltung und Bewegung - individuell | Start 13.04.2023 |
Donnerstag | 19.00 - 20.00 | 04.1 | Rückengymnastik für Frauen | Start 12.01.2023 |
Donnerstag | 19.00 - 20.00 | 04.2 | Rückengymnastik für Frauen | Start 13.04.2023 |
Donnerstag | 20.00 - 21.00 | 05.1 | Rückengymnastik für Männer | Start 12.01.2023 |
Donnerstag | 20.00 - 21.00 | 05.2 | Rückengymnastik für Männer | Start 13.04.2023 |
Donnerstag | 18.30 - 20.00 | 14.1 | Sanfte Gymnastik | Start 12.01.2023 |
Donnerstag | 18.30 - 20.00 | 14.2 | Sanfte Gymnastik | Start 13.04.2023 |
Freitag | 09.00 - 10.00 | 11.1 | Stabilisationstraining für den Rumpf | Start 27.01.2023 |
Freitag | 09.00 - 10.00 | 11.2 | Stabilisationstraining für den Rumpf | Start 14.04.2023 |
Die Kurse können von Mitgliedern des TSV Lesum-Burgdamm sowie Nichtmitgliedern belegt werden.
Für Mitglieder unseres Fitness-Studios ist der Besuch jeweils eines Kurses kostenlos. Weitere Kurse kosten die Hälfte des Preises für Mitglieder.
Wenn nicht anders beschrieben, finden die Kurse im Tanz- und Gymnastikraum unseres Sportzentrums, Bördestraße 10, 28717 Bremen, statt.
Kurse, die den Vermerk Präventionskurs tragen, sind mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer ausgezeichnet und empfohlen. Sie sind mit dem Zertifikat "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet und nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
Für die Bezuschussung der Kurse durch die Krankenkassen übernehmen wir keine Garantie. Wir bitten Sie, sich direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen.
Anmeldung ab 12.12.2022 10 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 10
Bitte zu den Kursen, in denen Matten benutzt werden, ein großes Handtuch (am besten Saunahandtuch) mitbringen!
Bezahlen können Sie die Kursgebühr
- per vorab erteilter schriftlicher Einzugsermächtigung (Download SEPA-Abbuchungsermächtigung in der rechten Spalte) oder
- per Überweisung bis 1 Woche vor Kursbeginn Konto IBAN DE30 2919 0330 1020 8909 04, BIC GENODEF1HB2, Volksbank Bremen-Nord Verwendungszweck: Teilnehmer- und Kursnummer Anmeldungen -egal in welcher Form-sind verbindlich und können nur gegen Vorlage eines Attestes (teilweise) erstattet werden.
Kursprogramm Frühjahr 2023
Anmeldung ab 12.12.2022 10 Uhr
Flyer Kursprogramm
SEPA Abbuchungsermächtigung
Kursanmeldung
Tel. 0421 637290
