Kursprogramm

Montag

09.00 - 10.00

01.1

Fitness und Ausdauer für Frauen

Dienstag

20.00 - 21.00

02.1

Stepp-Aerobic

Dienstag

19.30 - 20.30

07.1

FITMIX

Mittwoch

18.00 - 19.00

10.1

Haltung und Bewegung Schulter und Nacken

Mittwoch

19.00 - 20.00

13.1

Tai Chi und Qigong

Donnerstag

18.00 - 19.00

06.1

Haltung und Bewegung individuell

Donnerstag

19.00 - 20.00

04.1

Rückengymnastik für Frauen und Männer

Freitag

09.00 - 10.00

11.1

Stabilitätstraining für den Rumpf