Frauengymnastik
Montag Turnhalle Steinkamp 2 18:00 – 19:00 Uhr
Steinkamp 6, 28717 Bremen
Fitness light ist eine Gruppe für alle Frauen, die Spaß an Bewegung haben und den ganzen Körper moderat trainieren möchten. Dazu gehören Übungen mit und ohne Handgeräte für Ausdauer, Kräftigung, Mobilisation, Balance und Entspannung. Die Beweglichkeit soll von Kopf bis Fuß gefördert werden.
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Donnerstag Sportzentrum Bördestr. 10:00 - 11:15 Uhr
Bördestr. 10, 28717 Bremen, Zufahrt über Klostermühlenweg
Gymnastik 50+
Durch eine rückengerechte Gymnastik werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Mit flotter Musik und guter Laune wollen alle ihr Fitness erhalten und verbessern. Die Übungen auf der Matte beinhalten neben der Kräftigung der Muskulatur auch Dehnung und Entspannung, so dass dann alle mit einem guten Gefühl nach Hause gehen können.
