Rückengymnastik für Senioren

Donnerstag    Sportzentrum/ Tanz-Gymnastik-Raum    08:30 - 09:30 Uhr

Bördestr. 10, 28717 Bremen, Zufahrt über Klostermühlenweg, 1. Etage

Nach flotter Musik macht die Gruppe sich warm. Mit rückengerechter Gymnastik wird die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt und gedehnt. Mobilisations- und Koordinationsübungen sollen die Teilnehmer für den Alltag fit und beweglich halten (machen). Mit einem kleinen Entspannungsprogramm lassen wir die Stunde ausklingen.

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